开元体育
开元体育App是什么
开元体育App计划把开元体育官网上关于AI私人教练、训练计划、训练记录和运动科技内容的呈现方式，集中到一个方便随身使用的移动端入口。本页呈现的是产品功能规划和界面功能示意，用于说明设计思路，尚不构成已经上线的成品说明，具体功能会随开发进度调整。手机端的核心诉求和网页端不完全相同——训练过程中经常需要单手操作、快速查看下一组动作或记录完成情况，移动端界面在信息密度和操作路径上会做针对性简化，而不是把网页内容原样搬到手机屏幕上。
产品功能规划：界面功能示意
以下八项是当前规划中的核心功能方向，均为界面功能示意，不代表已经大规模上线运行的成品功能列表。本页也不展示下载量、用户评分或应用商店徽章等信息——这类数据通常要在产品正式上线并积累真实使用情况后才有参考意义，功能仍处于规划阶段时提前展示容易造成误导。
AI私人教练
根据训练目标、经验、时间和器械给出计划建议，并结合训练历史持续调整。
每周训练计划
按周组织训练安排，显示已完成、部分完成和待完成项目。
训练执行记录
记录实际完成的动作、组数、重量或时长，而不仅是原计划内容。
训练后复盘
对比原计划和实际执行情况，说明下一阶段可能的调整方向。
运动趋势
按周或按月呈现训练频率、完成率等趋势变化，帮助判断长期规律。
开元体育AI大模型专题
介绍AI私人教练背后的技术架构，包括RAG、训练记忆和Agent等内容。
科技文章收藏
保存开元体育平台上的运动科技文章，方便之后查看。
隐私和数据管理
查看、修改或删除已保存的训练记忆和设备数据授权。
这八项功能并不是彼此独立的模块：AI私人教练生成的每周训练计划，需要靠训练执行记录来判断实际完成情况；训练后复盘依赖执行记录和运动趋势数据；而隐私和数据管理则贯穿其余功能，决定哪些记忆和设备数据可以被使用。开元体育AI大模型专题和科技文章收藏更偏向内容和技术说明，帮助用户理解训练建议背后的逻辑，而不直接参与计划生成过程。
第一次使用开元体育App
首次进入时，建议按以下顺序完成设置，这样生成的第一周计划会更贴近真实情况：
- 选择训练目标：力量、耐力、体重管理或日常活动量，先明确大方向。
- 选择训练经验：完全新手、偶尔训练还是稳定训练，用于判断起始难度。
- 填写真正可训练时间：按实际能安排的时间填写，而不是理想状态下的计划。
- 选择训练环境：家庭、健身房或户外，环境不同，可用的动作和器械也不同。
- 选择可用器械：徒手、哑铃、杠铃、固定器械或跑步设备等。
- 建立第一周训练计划：基于以上信息生成一份可以直接执行的训练安排。
- 开始记录实际完成情况：记录真实完成的内容，而不是原计划内容。
- 根据需要决定是否连接兼容运动设备：连接与否不影响基础功能的正常使用。
基础功能不强制连接设备
开元体育App的基础训练计划制定、记录和复盘功能，不应该强迫用户连接智能手表或授权健康数据。是否连接兼容运动设备，由用户在需要时自行决定，未连接也不影响基础功能的正常使用。
常见问题
以下问题多数来自训练计划为什么会变化、数据怎么处理这两类场景，具体答案会随功能实际上线情况做相应更新。